Em 1830, Victor Hugo enfrentava um desastre iminente. Ele havia prometido à sua editora um romance monumental, mas passara o último ano jantando com amigos, procrastinando em festas e perseguindo distrações sociais. O prazo final era dezembro, e ele não tinha escrito uma única página.
A editora, furiosa, deu-lhe um ultimato: o livro deveria estar pronto em fevereiro de 1831. Hugo tinha menos de seis meses para escrever um épico. Foi então que ele tomou uma decisão que parece loucura, mas que revela a ciência por trás do foco e disciplina de Victor Hugo.
Ele pegou todas as suas roupas (casacos, calças, cartolas) e ordenou que seu criado as trancasse em um baú. Hugo ficou apenas com um grande xale de lã cinza que ia dos ombros aos pés.
Ele se autoimpôs o exílio do guarda-roupa. Sem roupas para sair de casa, ele não tinha como ceder às distrações das ruas de Paris. E foi assim que Ele escreveu O Corunda de Notre-Dame em tempo recorde, terminando semanas antes do prazo.
O poder do dispositivo de compromisso
O que Victor Hugo fez não foi apenas um ato de desespero; foi o que a ciência comportamental chama de Dispositivo de Compromisso.
A verdade é que a nossa força de vontade é um recurso finito e, honestamente, bastante frágil. Contar apenas com a motivação para vencer o vício do celular ou a dispersão do trabalho é como tentar segurar um leão com um barbante.
Hugo entendeu que para ter resiliência contra distrações, ele precisava mudar o ambiente, não apenas a mente. Se você não consegue resistir à tentação, você deve remover a opção de ser tentado.
Por que perdemos a batalha para a procrastinação?
Somos movidos por autonomia e propósito e o contexto em que estamos inseridos dita nosso comportamento.
Quando você tenta manter o foco e a disciplina com o celular ao lado, você está lutando contra algoritmos de bilhões de dólares projetados para quebrar sua resistência. A dor de fazer o que precisa ser feito surge quando o custo de começar é maior do que o custo de se distrair.
Victor Hugo inverteu essa lógica: o custo de sair de casa (passar vergonha nu na rua) tornou-se muito maior do que o custo de sentar e escrever.
Veja como aplicar a estratégia de Hugo ainda hoje:
- Se o Instagram é o seu problema, delete o app durante a semana. Se é a TV, tire as pilhas do controle e coloque-as em outro cômodo. Crie barreiras físicas entre você e a distração.
- Hugo deixou o papel e a pena sempre prontos. Deixe seu trabalho principal aberto na tela antes de dormir. O primeiro passo deve ser ridículo de tão fácil.
- Cada ação é um voto para o tipo de pessoa que você quer ser. Hugo não estava tentando escrever; ele se tornou um prisioneiro da própria obra até que ela ganhasse vida.
O xale cinza da modernidade
Nós não precisamos nos trancar em um quarto sem roupas, mas precisamos de coragem para admitir que nossa vontade falha.
O foco e a disciplina não nascem de uma mente blindada, mas de um ambiente estrategicamente desenhado. A liberdade, ironicamente, muitas vezes vem de certas restrições que impomos a nós mesmos.
Escolha o seu “xale” hoje. O que você precisa trancar no baú para que sua obra finalmente saia do papel?
Vamos conversar?
Qual é a maior distração que está roubando” a sua versão de O Corunda de Notre-Dame hoje? Deixe um comentário abaixo contando qual é o seu plano para removê-la do caminho.
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Com carinho,
Robison Sá.☕
